台灣逃難必備 TOP30 物品：生存、保護與撤離全攻略
面對突發災害，無論是地震、颱風、火災，甚至是戰爭等危機情況，事先準備一個 抓得走、能救命的背包 是最重要的安全措施。如何在緊急情況下保護自己、家人，並維持生存能力，是每個人必須思考的課題。本文整理了 台灣情境下的個人逃難 TOP30 必備物品，讓你快速了解如何準備最實用的裝備。
一、水與補給：維持生命的第一步
◆瓶裝水（建議每日每人至少 3 公升，至少準備 3 天份）
◆可折疊水袋 / 水壺
◆水質淨化片或濾水器
｜水是最重要的生存資源，缺水會比缺食物更快威脅生命。
二、食物與能量：維持體力
◆罐頭、乾糧、MRE（即食軍糧）、高熱量能量棒、堅果、巧克力等等，方便攜帶、不易腐壞的食物
◆手動開罐器
◆小型餐具（碗、湯匙、杯子）
｜食物應以易保存、高熱量、方便攜帶為主，避免易腐爛食品。
三、保暖與避難
◆緊急保暖毯 / 太空毯
◆睡袋或輕便毯子
◆防水帳篷或防雨布
◆雨衣 / 防水外套
◆帽子、手套、防寒衣物
｜台灣氣候多變，雨季與冬季的防寒防濕裝備非常重要，尤其在野外或臨時搭建的避難場所。
四、個人護理
◆衛生紙、濕紙巾，維持清潔。
◆牙刷、牙膏、肥皂
◆更換內衣與襪子，保持個人衛生。
◆太陽眼鏡、防曬乳、口罩或防塵面罩
◆女性衛生用品
｜保持基本衛生可預防疾病，尤其在撤離或避難期間避免生病很重要。
五、工具與裝備：應對不確定環境
◆工具鉗 / 瑞士刀，方便處理各種狀況。
◆手電筒 + 備用電池 / 手搖式手電筒
◆頭燈（解放雙手）
◆火種（打火機、火柴、防風火柴、燧石），應對取火需求。
◆繩索 / 伐木繩 / 傘繩 / 黏膠帶（膠布 / 3M膠帶），多用途可搭建臨時庇護。
｜工具應多用途、耐用，方便在野外避難或處理突發狀況。
六、防衛與安全
◆防狼噴霧 / 辣椒水
◆個人警報器或哨子
◆防割手套（搬運碎片或危險物品用）
｜合法防衛工具是首選，這些工具強調嚇阻與求助，而非主動出擊。
七、醫療與健康
◆急救包（紗布、繃帶、止血帶、抗菌藥膏）
◆常用藥物與處方藥備份
◆止痛藥、感冒藥、過敏藥
｜自救醫療能力至關重要，尤其在災害或社會動盪中救援不一定即時。
八、通訊與導航
◆手機 + 行動電源 + 離線 / 紙本地圖
◆電池式或手搖式收音機
◆指南針
｜在網路、電力中斷時，傳統通訊與導航工具能確保你隨時掌握即時訊息與方向。
九、證件與財務：保持身份與行動自由
◆小額現金（避免電子支付失效）
◆身分證、健保卡、護照、駕照等重要證件
◆保險文件及醫療紀錄，確保救援時能快速核對資訊
｜在逃難過程中，證件和現金同樣重要。
逃難不是想像中的遠方冒險，而是面對現實危機時的生存準備。抓得走的背包、維持生命的水食、保護健康的藥品與衛生用品、應對環境的工具、以及保持聯絡的通訊設備，就是生存的核心。
