對「四肢（手臂／腿）」的致命外出血，止血帶是第一線工具之一；正確使用能在專業救護人員到來前保住一命。
在使用止血帶前先做兩件事：
1.確保現場安全
2.立刻請旁人撥打 119。
｜什麼情況「要上」止血帶？
四肢出血持續湧出／噴射、敷料迅速被血浸透或已截肢等生命危險的出血情況。
加壓止血止不住，或你需要空出雙手處理其他更危急狀況的時候。
非四肢（頭、頸、胸、腹、鼠蹊／腋下等連接區）不適合用止血帶；這些部位以填塞止血敷料＋持續加壓止血處置並等待救援。
｜標準操作：PULL–TWIST–CLIP + TIME
0）能壓先壓：若手邊沒有止血帶，立刻用雙手對傷口直接加壓；有止血帶的話則進到下一步。
1）定位：把止血帶綁在傷口靠近心臟那端 2–3 吋（約 5–7.5 公分），不要綁在傷口上或關節上，緊急時可隔著衣服綁，但安全後要改回綁在皮膚上。
2）PULL 拉緊：先把止血帶拉到最緊。
3）TWIST 扭緊：轉動轉桿（windlass）直到出血停止（會痛是正常的，如果血還在流就需要持續扭緊）。
4）CLIP 固定：把轉桿扣住固定，避免鬆脫。
5）TIME 寫時間：清楚記錄上止血時間（在止血帶的時間欄或直接寫在皮膚／貼紙上）。不要自行鬆開或移除，等專業人員接手。
如果已經拉到最緊了還持續出血，可以在第一條止血帶的靠近心臟那端再綁上第二條止血帶。
｜常見錯誤
● 止血帶綁在關節上或太靠近傷口。
● 止血帶沒拉到最緊／轉桿扭不夠緊，出血沒止住。
● 中途把止血帶鬆開想「讓血液通一通」。
● 忘了寫下止血時間，或綁完沒有持續觀察是否有再出血。
｜為什麼我們推薦 CAT Gen7？
●單環扣設計：減少鬆弛、單手可操作，更快完成止血。
●強化轉桿＋固定扣：更穩固、抗回彈。
●加寬束帶：在達到動脈壓迫的同時，提升舒適度/減少局部壓痛點。
●TIME 標記區：寫下時間、交接更清楚。
｜特殊情境補充
● 隔著衣服使用：在緊急狀況中可直接套在衣物外使用止血帶，但仍要確認綁的位置與張力正確。
● 兒童：原則同上；對非常年幼或肢體圍度太小者，實務上仍以直接手壓最穩妥。
● 觀念更新：近年指南與實證支持在致命四肢出血時及早使用止血帶，不再把它視為「最後一手」；前提是正確操作。
｜隨身急救包清單
●轉桿式止血帶（如 CAT、SOFTT 等）
●止血敷料、一次性手套、應急剪刀
●粗頭麥克筆（紀錄時間等等）
止血帶是救命工具，不是魔法道具；正確訓練 + 日常演練才能在關鍵時刻派上用場。建議報名各種專業課程學習更專業的知識。
本內容僅供一般教育參考，非醫療建議或專業訓練替代。
緊急狀況請先確保安全並立即撥打 119，並依專業人員與製造商指引操作；止血帶等裝備不當使用可能造成傷害。
因據此行動所生風險，讀者自負。
